Catherine Baumard, Sophrologue à Angers (formation complémentaire pour accompagner les personnes souffrant d'acouphènes)
Ma découverte de la Sophrologie
Le 17 janvier 2024,
Ma rencontre avec la Sophrologie remonte à 2015, une rencontre subtile par le biais de la méditation. Le Méditation qui fut une découverte intense, ressourçante et réconfortante. Cet enseignement m'a rendue curieuse d'autres pratiques et naturellement, j'ai suivi deux autres formations, coaching et hypnose.
Toutes ces pratiques complémentaires furent une source de connaissances du processus cognitivo-comportemental, des impacts de notre passé, notre présent sur nos comportements, nos postures...
Comment accompagner au mieux avec ces enseignements ?
J'avais besoin d'outils, d'une méthode efficace, pratique, alors en 2019, je suis une formation de sophrologue.
Et depuis, à mon cabinet, en association, dans les collectivités, j'accompagne des adolescents, des adultes, des seniors, l'être humain avec mon savoir-faire, mon savoir-être, mon écoute, ma bienveillance, mon expérience, mes petits trucs à moi, ma vision positive et avant tout avec la Sophrologie.
La Sophrologie pour que chacun puisse avoir un quotidien plus paisible par l'écoute de soi, la prise de conscience de ses sensations, ses émotions mais aussi de ses ressources, ses capacités, ses valeurs et une vision positive de chaque situation....
Je me définis comme une passeuse d'outils avec la volonté de la rendre accessible à tous, tout en restant fidèle aux fondements de la Sophrologie, avec un objectif rendre chacun autonome dans sa pratique.
A bientôt au cabinet !
Catherine Baumard, votre Sophrologue sur Angers
Sophrologue, je vous propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à mieux gérer votre stress, vos angoisses, vos émotions négatives, vos troubles du sommeil.....
Je suis également spécialisée dans l'accompagnement personnes souffrant d'acouphènes.
Je vous invite à découvrir la Sophrologie, en séance individuelle, à mon cabinet, au 194 boulevard de Strasbourg, à Angers, à votre domicile ou en visio conférence, mais également en séances collectives, séances de groupe en milieu associatif, médical....
La sophrologie est une méthode d'accompagnement psychocorporelle (psychologique et corporelle), non tactile, qui aide le corps et le mental à sortir d'un enfermement, à se détendre, se relaxer, à retrouver un mieux-être au quotidien, à créer de nouvelles pensées, de nouvelles émotions, de nouveaux comportements positifs.
Cette pratique alterne entre des temps d'exercices de relaxation dynamique, des exercices de respiration, des visualisations (suggestions mentales d'images positives) et des temps de verbalisation de vos ressentis (voir onglet "La séance").
Convaincue des bienfaits de la Sophro, je serai ravie de vous rencontrer, d'échanger avec vous et de vous transmettre un "coffret" de beaux outils. A très vite !
Sophrologue
Mes formations pour vous accompagner au mieux !
Mes atouts : sourire, écoute attentive, bienveillance, compréhension, positivité, valorisation, énergie !
Equilibre l'instant sophrologie
Votre cabinet de Sophrologie sur Angers
A propos
Informations pratiques
Je propose des séances : en cabinet, à domicile, dans les associations, en EHPAD, en hôpital, en foyer logement, pour des adultes ou des séniors mais aussi les adolescents.
Accéder au cabinet
Le cabinet est facilement accessible depuis les communes avoisinantes.
Horaires
Lundi au vendredi : au cabinet , à domicile ou en visio
8h30 à 19h30
Derniers témoignages
La vie n'étant pas un long fleuve tranquille, il est parfois nécessaire de se faire accompagner. Par son écoute bienveillante,Catherine m'a proposée un protocole personnalisé; chaque séance est un moment privilégié, un moment à soi , pour soi. On en ressort apaisé, régénéré et surtout plus fort . Par sa voix rassurante ,Catherine nous emmène dans un état de bien-être positif. Les outils d'accompagnement sont très utiles et faciles à refaire quand on a besoin de se retrouver dans sa bulle . Un grand merci pour votre accompagnement et votre gentillesse.
Je recommande vivement les séances de sophrologie avec Catherine qui est très à l’écoute et accueille dans une grande bienveillance. Le protocole de séance est clairement défini, la séance comprend plusieurs temps qui sont expliqués en amont et permet échange verbal, exercices guidés et respiratoires et temps d’écoute en relaxation guidée pour intégrer l’objectif de séance. J’ai beaucoup apprécié cet accompagnement et le fait d’avoir reçu un récapitulatif de séance et un enregistrement à chaque fois permet d’avoir cet apport disponible dès que le besoin se fait sentir pendant et après ces mois d’accompagnement. Une ressource précieuse à disposition que je vais continuer à explorer merci
Après 2 protocoles suivis, les résultats sont au delà de mes espérances. 2 périodes très compliquées où la négativité prend le dessus et ne voyant pas la fin et étant désespérée, j’ai fait appel à la sophorologie. Dubitative au début, mais métamorphosée à la fin. Entre l’écoute attentive de Catherine et l’ensemble des exercices réalisés, je me suis vue métamorphosée tant physiquement que psychologiquement. Elle a réussi à me faire prendre du recul sur bon nombre de choses, réussir à voir le positif dans n’importe quelle situation et s’élever soi même en s’acceptant. Les protocoles sont relativement simple longs ( plusieurs mois) permettant de voir sa progression au fil des séances. Je ne la remercierais jamais assez de m’avoir sorti d’un engrenage négatif, qui me détruisait. N’hésitez pas à la consulter car après avoir essayé des psy et autre, c’est la seule chose qui a réellement fonctionné sur moi. Merci pour votre bienveillance et votre écoute qui a été si précieuse.
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